1. Itala sa iyong kuwaderno sa ESP ang limang positibong pagbabagong napapansin mo sa iyong sarili bilang nagdadalaga/nagbibinata sa kategor A hanggang E sa ibaba.
2. Gamitin mong pantulong ang mga larawan ng bawat Kategorya. 3. Gawin mong gabay ang halimbawa bago ang unang bilang ng bay kategorya.
A. Pagtatamo ng bago at ganap na pakikipag-ugnayan (more mature relations) sa mga kasing edad (Pakikipagkapwa)
Halimbawa: Ibinabahagi ang ilan kong problema sa aking malapit na m kaibigan at hinihingi ang kanilang opinyon.
