Ang mga Ayurvedic therapies ay batay sa tatlong pangunahing mga haligi, na kinabibilangan ng pag-aalaga sa pagdidiyeta, kalidad ng pagtulog at ang pagsasanay ng pang-araw-araw na gawain na naglalayong magkaroon ng kamalayan sa sarili at pagmamasid sa sarili, batay sa mga diskarte sa pagmumuni-muni, pagsasanay sa pisikal at paghinga, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng aplikasyon ng katawan ng mga langis at paggamit ng mga nakapagpapagaling at mineral na halaman na may siyentipikong napatunayan na pagiging epektibo at kaligtasan sa klinikal "
