Answer:
Ang jogging ay isang paraan ng pag-trotting o pagtakbo sa mabagal o nakakalibang na bilis. Ang pangunahing layunin ay upang madagdagan ang pisikal na fitness na may mas kaunting stress sa katawan kaysa sa mas mabilis na pagtakbo ngunit higit sa paglalakad, o upang mapanatili ang isang matatag na bilis para sa mas mahabang panahon.
Explanation:
