Panuto: Lagyan ng masayang mukha ang pahayag kung nagpa
malungkot na mukha naman kung walang agham na basehan.
1. Huwag maligo kapag may regla.
2. Iwasan ang pagbubuhat ng mabigat kung may regl
3. Maghugas gamit ang banayad na sabon kung may
☺ 4. Gumamit ng sanitary napkin.
5. Kumain ng masusustansyang pagkain. .
06. Iwasan ang maaasim at maaalat na pagkain.
0_7. Mas maliit ang probabilidad na mahawa o ma
STD ang mga tuli.
8. Pwedeng gawing "panglangas” ang nilagang
9. Hindi maaaring tuliin ang mga sanggol pa la
@ 10. Ang taong hindi tinuli ay hindi makabuntis.​