Answer:
Ang tatag ng kalamnan ay pagkakaroon ng kakayahan na humila o tumulak ng magaang na bagay ng paulit ulit. Muscular endurance ang ibang termino dito. Ang lakas ng kalamnan naman ay pagkakaroon ng kakayahang makahila o makatulak na mabigat na bagay. Muscular strength ang ibang termino dito.Ang paggamit ng kalamnan o muscle ay mapapakinabangan sa pang araw araw na gawain.
Tatag ng Kalamnan
Narito ang mga aktibidad para masukat ang tatag ng kalamnan:
Wall sit
arm hang
curl ups
Lakas ng Kalamnan
Narito ang mga aktibidad para masukat ang lakas ng kalamnan:
jumping
push
lift
Iba pang impormasyon sa pag-e-ehersisyo:
Timbang iwasto sa tamang ehersisyo nutrisyon at ehersisyo essay: brainly.ph/question/173105
Also known as aerobic fitness.: brainly.ph/question/8720043
#LetsStudy
Explanation:
