Explanation:
1.) mag karoon Ng sapat na tulog at pahinga.
2.)Kumain Ng sapat at wastong pagkain.
3.)mag ehersisyo tuwing umaga.
4.) dapat na uminom Ng 8 baso Ng tubig Sa isang araw
5.) Iwasan ang pag kain Ng MGA chichirya at sofdrinks para sa ating katawan.
KAILANGAN MAGKAROON TAYO NG PAG IINGAT AT PAG AALAGA SA ATING KATAWAN , •,•
#CARRY ON LEARNING
PA BRAINLIEST PO TY
