👤

Sa panahon gaya ngayon na may banta sa ating kalusugan na maaaring idulot ng COVID-19 at ng pag-uulan, mahalaga na mapanatili nating malakas ang ating katawan para may panlaban tayo sa sakit na ito. Palakasin natin ang ating resistensya sa pamamagitan ng pag-eehersisyo at pagkain ng wasto tulad ng citrus, yogurt, luyang dilaw, bawang, kamote, spinach, broccoli at sabaw Angkop na Pamagat: ng manok.​