Isulat ang T kung tama ang
ipinapahayag ng bawat pangungusap at M naman kung mali. Gawin ito sa
Gawain
sa
Pagkatuto Bilang 3: Isulat
iyong kuwaderno.
1. Pinalalakas ng sit and reach ang ating muscle o kalamnan.
matagalan ang mga pauli-ulit na
galaw o gawain.
3. Sinusubok ng sit ang reach ang flexibility ng isang tao.
baga.
5. Pinalalakas ng plank test
maisagawa ang ibang gawain ng maayos.
2. Ang curl-up ay mainam sa paglinang na patatagin ang kalamnan
4. Ang three-minute step test ay sinusubok ang katatagan ng puso at
ang kalamnan at kasukasuan upang​