Sagot :
[tex]Batuhang \: Bola[/tex]
- Ang pakikilahok sa mga larong Pinoy tulad ng batuhang bola ay mainam na paraan upang mapaunlad ang tatag ng kalamnan (cardiovascular endurance) at power. Ang target na ito ay makatutulong nang malaki sa pagpapaunlad ng mga nabanggit na sangkap (component) ng physical fitness. Ang pagtakbo at pag-iwas sa bola ay nangangailangan ng tatag ng kalamnan (cardiovascular endurance) habang ang pagbato pati na ang pagtakbo ay nangangailangan ng power. Dahil ang parehong posisyon (tagataya at tagaiwas) ay gagampanan ng bawat pangkat, makabubuti ang larong batuhang bola para sa pagpapaunlad ng tatag ng iyong kalamnan (cardiovascular endurance) at power.
- Ang paglalaro ng batuhang bola ay mainam na paraan upang malinang o mapaunlad ang tatag ng kalamnan (cardiovascular endurance) at power. Ang mga kasanayan sa larong ito gaya ng pagtakbo, pag-iwas, at pagbato ang siyang mga gawaing makatutulong sa paglinang ng mga sangkap (component) ng physical fitness.
