ano ang kahalagahan ng paglinang at pag-unlad ng muscular endurance?

Ang cardiovascular endurance ay mahalaga sa mga sandaling kailangan ang matagal na gawaing pisikal. Kung madaling mapagod o hingalin kahit saglit lamang ang paggawa o kahit madali lamang ang gawain, mas nararapat na pagtuunan ng pansin ang pagpapaunlad nito. Kailangang tandaan na maiiwasan ang madaling pagkahapon kung ang iyong puso ay matatag. Sa layuning maging handa sa mga pangangailangan ng anumang gawain, kailangang masanay ang iyong katawan sa mga gawaing lilinang o magpapaunlad sa iyong cardiovascular endurance. Tingnan ang iyong naitalang bilang ng pintig ng puso para sa pre-test sa iyong Physical Fitness Passport Card. Ang layunin mo ay mapabuti pa ang bilang na ito sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga gawain sa mga aralin sa yunit na ito hanggang sa huling yunit sa antas na ito.

MANUELALUMBACA4IN MANUELALUMBACA4IN · Answer 2

Answer:

Ang pagpapakilala sa mga gawaing makapagpapaunlad ng physicalfitness ang pangunahing layunin sa yunit na ito. Ang mga gawaingmakapagpapaunlad ng physical fitness ang pokus sa mga aralin upang malamanang kahalagahan nito sa kalusugan ng katawan.Sa araling ito, ang Physical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino aybibigyang-pansin upang lubos na maunawaan ang kahalagahan ng mga gawaingiyong ginagawa at dalas ng paggawa ng mga ito para sa iyong kalusugan