👤
TOTZKIEPALACIOSIN
Answered

Gawain sa Pagkatuto Bilang 4: Tingnan ang Physical Fitness Passport Card. Sa aling pagsubok ka nadalian o nahirapan lagyan ng kung nadalian ka sa pagsasagawa ng pagsubok at kung nahirapan ka. Maglagay rin ng naiisip na dahilan kung bakit madali ito para sa iyo o nabi- sip na paraan para mapaunlad mo pa ang resulta o iskor mo rito. Gawin ito sa iyong kuwaderno. Mga Pagsubok/ Fitness Tests 1. 3-Minute Step Test Dahilan bakit madali Paraan para mapaunlad ) 2. Sit and Reach 3. Push-up 4. Basic Plank 5. Zipper Test ALABARZON​

Sagot :

HANGEZOEAZUMBITO9820IN

Answer:

1. happy face

2. happy face

3. O

4. O

5. Happy face

Explanation:

1. madali lamang sakin ang 3 minute dahil aakyat baba lang ako. Mahirap sapagkat mapapagod ka sa paulit ulit na akyat baba ngunit sinusubok nito ang katatagan ng ating puso

2. masaya gawin ang sit and reach, nagpapalakas ito ng ating muscle o kalamnan.

3. mahirap man gawin ang fitness test na ito ay pinapalakas naman nito ang muscles natin.

4. ang basic plank ay parang push up lang, ngunit ang fitness test na ito ang nagpapalakas ng ating kalamnan at kasukasuan upang maisagawa ang ibang gawain ng maayos.

5. Madali lamang gawin ang fitness test na ito, hindi lamang ito masaya gawin kundi natetest rin nito ang flexibility ng ating shoulders.

sana makatulong sayo

In Studier: Other Questions