Sagot :
(P.E) Cariñosa
4.) Nakakatulong ito sa iyong Cardiovascular endurance,Pagpapabuti ng stamina,at Pagpapanatili ng tamang timbang
5.)Oo,dahil ito ay nakatulong sa iyong kalusugan gaya ng;
- Pag-iwas ng sakit;
- Pagpapalakas ng katawan;
- Pagpapabuti ng iyong flexibility;at
- Pagpapanatili ng tamang timbang