Tayahinth Panuto: Basahin at unawain ang sinasaad sa bawat bilang, Pillin at isulat ang titik ng tamang sagot sa sagutang papel. 1. Ito ay ang abilidad na magamit ang iyong mga kasu-kasuan (joints) sa paggalaw. a. Body composition b. Cardiovascular endurance c. Flexibility d. Muscular strength 2. Alin sa sumusunod ang nagsasaad ng kahalagahan ng pagsasayaw sa ating kalusugan? a. Nahahasa ang ating talento sa pagsasayaw. b. Napapataas ng pagsasayaw ang tiwala sa ating sarli. c. Nagkakaroon tayo ng koneksyon sa ibang tao sa pamamagitan ng pagsasayaw. d. Nakakatulong itong mapabuti ang mga sangkap ng kaangkupang may kinalaman sa kalusugan 3. Ito ay ginagamit na batayan sa pagpili ng mga aktibidad na dapat gawin at gabay sa dalas ng pagsagawa nito. a. Phllippine Physical Action Pyramid (PPAP) b. Phllippine Physical Activity Pyramid (PPAP) c. Philippine Program Activity Program (PPAP) d. Phllippine Physical Advance Pyramid (PPAP) 4. Ang abilidad ng puso at baga na magtulungan upang makapaghatid ng oxygen sa ibat-ibang bahagi ng katawan habang nag-eehersisyo. a. Body composition b. Cardiovascular endurance c. Flexibilty d. Muscular strength 5. Alin sa sumusunod ang hindi indikasyon ng fitness? a. pag-iwas sa sakit b. pagpapataas ng timbang c. pagpapanatili ng timbang d. pagpapalakas ng kalamnan 6. Alin sa sumusunod ang anim na skill-related components? a. hina, balanse, koordinasyon, liksl, alerto, lakas b. bilis, balanse, koordinasyon, liksi, alerto, bagal c. bilis, balanse, kooperasyon, liksi, alerto, lakas d. bilis, balanse, koordinasyon, liksi, alerto, lakas 10​
