Cardiovascular Endurance Muscular Strength Muscular Endurance Body Composition Flexibilty 1. Tumutukoy sa kakayahang makaabot ng isang bagay nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan.
Ito ay kung saan pwedeng maigalaw ng isang tao ang kanyang katawan ng malaya at may pananagutan sa kilos. Kung saan mababaluktot ng tao ang mga parte ng katawan na gustong niyang ibaluktot.
