A. Panuto: Piliin ang titik ng tamang sagot. 1. Ito ay sustansiyang tumutulong sa pagpapatubo at pagpapalaki ng mga buto at kalamnan. A.Taba B. Bitamina C C. Protina D. Madadahong Gulay 2. Aling sustansiya ang makukuha sa mga pagkaing tulad ng kanin, tinapay, mais, patatas, at ubi na nagbibigay init sa katawan. A. Taba at Langis B. Carbohydrates C. Bitamina D. Mineral 3. Anong uri ng sustansiya ang makukuha sa mga prutas at gulay tulad ng suha, kamyas, bayabas, guyabano, malunggay at kangkong na nabibilang sa pangkat Glow na may taglay na sustansiyang pananggalang sa sakit at impeksyon. A. Protina B. Bitamina A C. Bitamina C D. Mineral 4. Sa pagpaplano at paghahanda ng pagkain, dapat isaalang-alang ang mga sumusunod na salik maliban sa isa, alin dito? A. Kasarian B. Gulang C. Oras sa Paghahanda D. Ugali 5. Alin dito ang inihain mula 5:30 ng hapon hanggang 10:00 ng gabi? A. Agahan B. Hapunan C. Tanghalian D. Meryenda 6. Paano bilhin ang mga prutas at gulay na may mataas na uri? A. Napapanahon B. Laki C. Dami D. Presyo 7. Alin dito ang sinusunod upang matiyak ang dami at wasto ang sangkap na gagamitin sa pagluluto ng pagkain. A. Talaan ng Paninda B. Resipe C. Meal Plan D. Talaan ng Putahe 8. Sa paggawa ng talaan ng putahi o meal pattern, ano ang unang isinulat para sa agahan? A. Prutas B.I numin C. Kanin D. Pagkaing mayaman sa protina 9.Sa anong pangkat ng pagkain nabibilang ang mga gulay at prutas? A. Go B. Glow C. Grow D. Fats 10. Alin dito ang hindi puwedeng ipagpaliban dahil sa mahabang oras na walang pagkain sa loob ng tiyan. A.Tanghalian B. Meryenda C. Hapunan D. Agahan B. Panuto: Isulat ang TAMA kung ang kaisipan ay nagpapahayag ng katotohanan at MALI naman kung hindi. 11. Gumawa ng listahan ng mga bibilhin bago mamalengke. 12. Namalengke ng maagang maaga. 13. Tiningnan nang mabuti ang timbangan upang matiyak na hindi ka dinadaya. 14. Tinitiyak na tama ang ibinayad at binilang ng mabuti ang sukli. 15. Tinatandaan ang mga katangian ng mga sangkap/pagkain na dapat bibilhin. 16. Mala-rosas ang kulay ng laman, hindi mapulang-mapula o nangingitim, at maputi ang taba ng karne ng biniling baboy. 17. Mapupula ang hasang at kapit na kapit sa balat ang mga kaliskis ng nabiling isda. 18. Nahihiyang tumawad sa presyo ng sangkap na binili. 19. Nauubos ang badyet sa pamamalengke. 20. Bumili ng pagkaing napapanahon.
