Sagot :
Answer:
mag pahinga at kumalma po
Explanation:
hope it help plss btw pa brainly po
Explanation:
PAANO NGA BA MASOSOLUSYONAN ANG STRESS?
- HUWAG MAG ISIP NG MGA NEGATIBONG BAGAY
- SAPAT NA TULOG
- MAGPAHINGA
- KUMALMA
- MAGING MASAYA
- HUWAG LAGING MALUNGKOT
- BAWASAN ANG PAGKAIN NG MGA BAWAL
- IWASAN MAGKAPROBLEMA
- IWASAN MAKIPAG-AWAY DAHIL ITO AY NAKADADAGDAG STRESS
- HUWAG AGAD MAGALIT
- MAGING POSITIBO
- GAWIN ANG NAKABUBUTI