Answer:
Mga Taba, Langis at Matamis
Gumamit ng Sparing
Gatas, Yogurt at Keso
2-3 Mga Serbisyo
Karne, Manok, Isda, Beans, Itlog at Nuts
2-3 Mga Serbisyo
Mga gulay
3-5 Mga Serbisyo
Prutas
2-4 Mga Serbisyo
Tinapay, Cereal, Rice at Pasta
6-11 Mga Serbisyo
Gawin itong Bilangin
Maraming tao na sumusunod sa pagkain na pyramid ayon sa relihiyon ay malamang na alam kung anong mga pagkain ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi para sa bawat pangkat. Kaya, bilang isang pagsisimula, narito ang ilang mga rekomendasyon at ideya para sa bahagi ng Milk, Yogurt & Keso ng pyramid:
