Answer:
Ang isang balanseng diyeta ay nagbibigay ng mahahalagang bitamina, mineral, at nutrisyon upang mapanatili ang katawan at isip na malakas at malusog. Ang mahusay na pagkain ay maaari ding makatulong na maitaboy ang maraming mga sakit at mga komplikasyon sa kalusugan, pati na rin makatulong na mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan, magbigay ng enerhiya, payagan ang mas mahusay na pagtulog, at mapabuti ang paggana ng utak. Ang isang diyeta na may balanse ay nagbibigay sa katawan ng wastong sukat ng mga karbohidrat, taba, protina, bitamina, mineral, at likido. Mahalagang hindi alisin ang anumang mahahalagang macronutrient, tulad ng fats o carbohydrates, ngunit magkaroon ng kamalayan sa pagkontrol ng bahagi.
